Tips

Vraagje...Hoe sluit jouw kind de dag af? Om te kúnnen slapen is het super belangrijk om de dag af te sluiten. Spreekwoordelijk de knop omzetten. Van dag naar nacht. Neem

Om de zomervakantie van 6 weken gezellig door te komen, heb ik een vakantiebingo gemaakt. BINGO! Het vakantiebingo is altijd en (bijna) overal te doen. Of je nu wel of

Positieve invloed van zon In de zomer schijnt de zon lang en vaak. En zonlicht heeft een positieve invloed op slaap én op je biologische klok. Het zorgt voor de

"Slaap lekker!” Je zegt het misschien wel iedere avond. Soms heb je het niet eens zelf in de gaten en is het een gewoonte geworden. Net als het voor je

Het is weer meivakantie. De ene helft van Nederland heeft er alweer één week opzitten. De andere helft kijkt nog lekker uit naar even 2 weken geen school met verplichtingen.

Vrijdag 2 april is het wereld Autisme Dag 2021! Júíst vandaag is er extra aandacht voor slaap bij autisme. Slapen is alles behalve vanzelfsprekend bij autisme. De kans op slaapproblemen

Zaterdag 27 maart om 02:00uur is het weer zover. De klok wordt één uur vooruit gezet! VOORjaar = VOORuit 😉   Één uur vooruit Dat betekent wel dat we één

Statera bestaat 5 jaar!🎉🎈 Daarom heb ik de komende tijd leuke acties in petto.   Afgelopen week heb ik het eerste cadeautje gegeven. Ik heb namelijk 2 gratis online trainingen:

Door schade en schande ben je er waarschijnlijk al wel achter gekomen dat de slaapproblemen, met alle gevolgen van dien, niet alleen in de nacht maar zeker ook overdag merkbaar

Ik ben met zoiets gaafs bezig!   Houdt de komende tijd mijn website en social media in de gaten. klik ↓ Facebook Instagram   Dan kunnen jullie dit volgen.

Een frisse kamer Een goed geventileerde kamer draagt bij aan het verbeteren van de luchtkwaliteit tijdens de winterse dagen. Bij temperaturen rond het vriespunt is de luchtvochtigheid rond 20%, waar

Het overgrote deel van de (jonge) kinderen staat ’s morgens al vroeg naast hun bed en is actief in de ochtend, of te wel ochtendmens. Wanneer we over ochtendmens praten

Misschien valt je kind meteen in slaap of slaapt je kind eindelijk! Lig je in bed of slaap je net en hoor je “mama, papa” of huilen. Gaan we weer…

Wanneer hebben we het nu over inslaapproblemen? Sowieso wanneer het langer dan 30 minuten duurt om zelfstandig in slaap te komen. Nu zijn er natuurlijk van die dagen dat dit

Wat zijn het toch bizarre tijden! De verlenging van lockdown, kinderen wel-niet naar school, onrust en onzekerheid over de gezondheid en het toekomstbeeld. Als ouders is het alle zeilen bijzetten

De kerstvakantie is weer voorbij. Voelde deze dit jaar ook zo lang voor jullie? Waarschijnlijk vanwege de lockdown. Kinderen gaan al een hele tijd niet naar school of kinderopvang-peuterspeelzaal. Daarnaast

Wat doe je met oud op nieuw? Laat je jouw kind de hele avond opblijven, naar bed en om 00:00uur wakker maken of de hele nacht doorslapen (wanneer ze niet

Ja, ja, het is nu echt bijna kerst!   In een liedje wordt het bezongen…’kon het maar altijd kerst zijn’. Dat denkt je brein ook wel eens 😉. Hoezo? Denk

5 Tips: Laat je kinderen zelfgemaakt en geschreven kerstkaarten of kersttekeningen maken. Er is behoefte aan een persoonlijke noot, in deze tijd dat we elkaar minder kunnen ontmoeten. Breng de

Donkere dagen voor de kerst Bijna kerst, het is in de avond vroeger donker en in de ochtend later licht. De kou en het weer zijn niet altijd uitnodigend om

Ik krijg regelmatig vragen over slapen in de Sinterklaastijd. Sommige ouders zijn net zover dat hun kind beter slaapt en dan gooit deze spannende tijd roet in het eten. Ouders

De Sintstress hangt alweer in de lucht...   Waar komt Sinterklaas dit jaar met de stoomboot aan? Vinden ze een oplossing nu de kolen op zijn?   Wanneer het Sinterklaas

Daar zit ik weer aan de waterkant. Weggedoken in mijn sjaal, koude neus en handen. Het is herfst en het wordt dus steeds wat kouder. Als ik rondkijk en het

De blaadjes gaan weer vallen. De natuur ‘laat los’. Loslaten, dat zouden we zelf ook vaker moeten doen. Ik weet het... dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Want wat moeten

Wat leert jouw kind toch veel in de eerste levensjaren?! Vanuit kruipen, lopen naar klimmen en klauteren, tekenen en schrijven. Hoe ouder jouw kind wordt, hoe gerichter en gecoördineerder bewegingen

De kinderen zijn in deze bijzondere tijd alweer meer dan 6 weken naar school kunnen gaan. Tijd voor herfstvakantie! De mogelijkheden om iet te ondernemen zijn dit jaar wel beperkter

Ja, ja, het is weer bijna tijd om de klok één uur terug te zetten. Zaterdag 24 oktober 03:00uur om precies te zijn. Waar je bij de overgang van winter-

De scholen zijn alweer even van start gegaan in heel Nederland. Wat ik altijd fascinerend vind, zijn de verschillende reacties op het starten van een nieuw schooljaar. Zeker in deze