Donkere dagen voor de kerst en slaap?!

Donkere dagen voor de kerst en slaap?!

Ja, ja, het is nu echt bijna kerst!   In een liedje wordt het bezongen…’kon het maar altijd kerst zijn’. Dat denkt je brein ook wel eens 😉. Hoezo? Denk je misschien.   Omdat het zo perfect in je natuurlijke verloop van wakker zijn naar slapen gaan past....
Kerstvakantie in Lockdown

Kerstvakantie in Lockdown

5 Tips: Laat je kinderen zelfgemaakt en geschreven kerstkaarten of kersttekeningen maken. Er is behoefte aan een persoonlijke noot, in deze tijd dat we elkaar minder kunnen ontmoeten. Breng de kaarten zoveel mogelijk op de fiets of te voet weg. Meteen een lekkere...
Licht in de donkere dagen voor kerst

Licht in de donkere dagen voor kerst

Donkere dagen voor de kerst Bijna kerst, het is in de avond vroeger donker en in de ochtend later licht. De kou en het weer zijn niet altijd uitnodigend om naar buiten te gaan. ’s Morgens slaap je langer uit of blijf je binnen. Misschien helemaal in de komende tijd...
Sinterklaastijd

Sinterklaastijd

Ik krijg regelmatig vragen over slapen in de Sinterklaastijd. Sommige ouders zijn net zover dat hun kind beter slaapt en dan gooit deze spannende tijd roet in het eten. Ouders geven aan onzeker te worden over hoe ze het aan moeten pakken en zijn bang om weer terug te...
Sinterklaas 2020

Sinterklaas 2020

De Sintstress hangt alweer in de lucht…   Waar komt Sinterklaas dit jaar met de stoomboot aan? Vinden ze een oplossing nu de kolen op zijn?   Wanneer het Sinterklaas lukt om Nederland te bereiken, is de stress nog niet voorbij. Ieder jaar is het weer spannend....
Genieten

Genieten

Daar zit ik weer aan de waterkant. Weggedoken in mijn sjaal, koude neus en handen. Het is herfst en het wordt dus steeds wat kouder. Als ik rondkijk en het warme kleurenpallet van de natuur zie, valt de kou best mee. Genietend van het uitzicht zit ik daar. Het...